Consapevolezza.
Durata, Frequenza, Ampiezza.
Quanto dura la concentrazione, con che frequenza la riportiamo e quanto in profondità investiga.
Mi sono illuminato di straordinario.
Ho capito d'improvviso il senso di molte cose, l'Aum ed il mantra mentale in Zazen possono contenere appunto allenamenti profondi di questo tipo.
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